日志

拔杠子和收腹

已有 254 次阅读2013-7-1 13:57 |系统分类:生活

我家院子里有一个杠子。我经常拔杠子。

练习拔杠子和收腹。现在一次能拔16个，要是硬拔能拔18个。上大学时最多能一次拔23个。

收腹是指两手抓住杠子，双腿绷直向上升到触到杠子。这项运动我能最多做10个。

我儿子17岁，只能拔两个。收腹连一个都不行。

我对我自己都不能不说我身体好啊，不是我骄傲。毛主席教导我们说，虚心使人进步，骄傲使人落后。如果我不想进步了呢？

都已经进步到这种程度了，没必要进步了。那就骄傲吧。人到该骄傲时就要骄傲。

这里看我拔杠子的视频

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