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日志

分享 十大“短命”饮食法
2010-10-19 15:57
十大“短命”饮食法
不吃早餐   指控:严重伤胃,使你无法精力充沛地工作,而且还容易“显老”。 处罚决定:早餐食物尽量做到可口、开胃;有足够的数量和较好的质量;体积小,热能高;制备省时省力;在食物的选择上要注意干稀搭配,荤素兼备。   晚餐太丰盛       处罚决定:第一,晚餐要早 ...
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