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日志

分享减肥第一天: 2009-10-5 19:35; 早上起来称了下,忽然发现已经快要破纪录了,于是痛下决心从今天开始减肥. 先给自己订个规矩: 1, 按点吃饭, 7PM之前吃完晚饭 2, 一个星期最多吃1包方便面(米线,米粉) 3, 每天喝咖啡不超过两杯, 每天喝至少一杯绿茶. 饭后不立即喝水 4, 少吃米,面,油,零食,巧克力,甜点 5, 少吃红肉,多吃鱼, 不吃 ...; 109 次阅读|4 个评论

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