据报道 KNMI(荷兰皇家气象局)已经为整个荷兰发布了橙色代码。本周四将是本周最热的一天,气温最高能达到38度,因此本周晚些时候甚至有可能会出现红色天气预警。
RIVM(国家公共卫生与环境研究所)于今天早上已经宣布了国家高温计划,该高温计划是为了警告每一个人的关于高温的风险,并呼吁人们相互照顾。
特别是针对像老年人,婴儿,慢性病,超重人群等弱势群体,高温风险极大。
RIVM(国家公共卫生与环境研究所)表示特别是对于像老年人,婴儿,慢性病,超重人群等弱势群体,高温带来的风险极大,需要额外注意降温防暑。
Rijkswaterstaat和ProRail也已经开始采取紧急措施,比如铁路经理聘请了额外的工程师,来快速的解决任何可能发生的铁路问题。但是!大家还是要做好心理准备,延误的问题只会越来越多,火车上的空调也有坏掉的风险。
当发生火车停运的事故以后,也有额外的工作人员来快速的疏散旅客,并向滞留的乘客发放饮用水。
据NS报道,现在约九十个车站开放了饮用水水龙头,旅客可以免费给自己的水瓶装水,短途列车也会使用带有空调的列车型号。
虽说紧急措施是采取了一大堆,但是有没有用还真的不好说 ...
1.及时补充水分但应少喝饮料
保持身体的水分充足是夏天最最最重要的事!果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料,喝多了会对胃肠产生不良刺激,影响消化和食欲。因此,夏季应多喝白开水或淡盐(糖)开水。
2.坚持防晒并保持尽可能低的体温
太阳辐射最强烈的时间是上午10时到下午3时左右,最好避开此时段外出,避免长时间的暴晒。外出时坚持使用防晒护肤品或用遮阳伞,多穿浅色为好。