不知大家有没有觉得，荷兰今年的冬天格外冷……
2017年最后一个月，
整个欧洲都笼罩在一场始料未及的寒潮中，
气温的突然下降，让很多没有做好防寒准备的人猝不及防，
伤风感冒，头疼脑热，嗓子发炎，卧床不起……
好像也就顺理成章的事了。
但是小编周围一圈的朋友，都纷纷表示，
这次的感冒来得有点“奇怪”——
除了基本伤寒感冒应有的症状以外，
还有个最大的问题是：很难痊愈。
基本上是烧退了，人还昏昏沉沉。
好容易恢复体力，嗓子仍然说不出话。
终于貌似“痊愈”了，没过一个周末又起不来床了……
这不，就在圣诞节前的一周，
小编的同事终于支撑不住，
两周之内第三次病倒了……
为什么这次的感冒这么顽固？
怎么都好不了了呢？
因为，流感来了！
按照荷兰卫生服务研究所的流感统计标准，
患病人数（以周计）超过十万分之五十一
即可定义为“流感疫情”爆发。
也就是说，在一周之内，
荷兰每100000人中有51人到家庭医生那里报告自己患有感冒，
则将该次感冒定为“流行性感冒”。
而现实中的患病人数，将会是这个数字的10倍以上
——毕竟很多人在感冒的第一时间并不一定去找他的家庭医生报告。
此次的流感病毒显示从11月末开始，到昨天为止，
患病人数已经迅速增加到了十万分之六十九，并且还有增加的趋势。
一年一度一流感
别看荷兰的雪并不是每年都有，
但流感病毒倒是几乎年年都不放过荷兰人。
荷兰的流感疫情每年通常出现在一月或二月，
一般随着气温降低到来，随着春暖花开而消失。
流感爆发后一般持续两个月左右，
2014年的流感疫情持续了21周之久，
达到近40年来时间最久的。
而从去年开始，流感开始的时间提早到了前一年的12月份，
并且2016年的流感疫情也持续长达15周。
有关流感的那些事
荷兰所说的流感一般是指是季节性（冬季）传染病，
由流感病毒引起，在全国各地迅速蔓延。
如果在一个国家或地区，
多于一个“正常”数字（一般为十万分之五十一）
同时出现流感或流感样症状，
并且在采集的样本中检测到流感病毒，
就说明流感已经爆发。
目前有两种类型的流感病毒感染人群最多：A型和B型流感病毒。
A型病毒可以进一步细分为亚型，如A（H1N1）和A（H3N2）。
去年主要流行的病毒为H3N2型流感病毒，
而据目前观察，今年爆发的主要为B型流感病毒。
关于流感，你需要知道以下几个方面：
1.怎么知道我得了流感？
流感是由各种流感病毒引起的急性呼吸道感染。
流感病毒可能引起鼻腔，咽喉或鼻窦粘膜的炎症，
还可以引起气管或肺的炎症。
流感的主要症状：突然发烧，发冷，头痛，肌肉疼痛和干咳。
流感引起的发烧可在12小时内达到39℃或更高，
通常持续3~5天。咳嗽可以持续很长时间，
其他症状通常在2~7天后消失。
2.如何区分流感和普通感冒？
普通感冒的一般症状是：流鼻涕，打喷嚏，流泪，喉咙痛。
而流感一般伴有发烧，有时伴有肌肉疼痛。
在普通感冒中，症状通常较快消失，
并发症如肺炎则很少发生。
3.流感可能会发生什么并发症？
对于大多数人来说，流感只不过是过程难过，
但对一部分人来说，流感引起的并发症可能十分严重。
流感最常见的并发症是支气管炎和肺炎，
可能需要住院治疗。
另外，流感对心脏，肺，糖尿病患者
和免疫力受损患者等老年人和慢性病患者尤其危险。
4.医生如何检测流感病毒？
一般来说，医生的主要诊断依据是
患者是否高热，喉咙痛，咳嗽，肌肉疼痛和不适。
但是，将流感与其他呼吸道感染区分开是很困难的。
无论您是否感染了流感，都可以在检查鼻腔或咽喉后，
通过实验室检测确定是否存在流感病毒。
这种测试检测一般需要患者积极配合，
通常是身体状态允许和对治疗没有抵触情况下完成。
5.自己如何预防流感？
唯一被证明有效的预防方法是接种疫苗。
虽然抗病毒药物也可以预防流感，
但原则上在流感疫情没有达到一定规模前，
使用抗病毒药物是保留方案，
使用不慎可能造成大规模抗药性。
6.为什么人们主要在冬季感染流感？
流感病毒在低温下更易存活和传播。
而且，冬季人们经常为了取暖，
在狭小的空间里聚集在一起。
为了保持室温，不经常给室内通风，
这也是病毒更容易传播的原因。
7.流感病毒如何传播？
一般在人们咳嗽或打喷嚏时，
病毒会通过非常微小的唾液分泌物传播。
8.一般确认为流感的时间是多久？
成年人症状出现后3~5天可以确诊，
幼童则须观察7天。
9.如何治疗流感？
医生表示，并没有特效药治愈流感。
一般来讲，适度的休息，正常的饮食，
达到一定周期后流感即可不治而愈。
虽然停多了会烦，但“多喝热水”
在治疗流感这件事上的效果还是很明显的。
在缓解不适症状方面，
可以使用扑热息痛等止痛药来缓解头痛、肌肉疼痛。
家有幼儿更应注意
根据Nivel的流行病学家GéDonker的说法，
现在流行的流感病毒主要影响幼儿及其父母，
尤其是4岁以下的儿童。
去年的主要病毒是H3N2型，
主要影响人群是免疫力较低的老年人。
而现下正在的B型流感病毒，
其主要影响的人群是年幼的孩子，
因此也会一定程度上影响他们的父母。
关于流感疫苗
流感疫苗的最佳接种时间是每年的10月中旬到11月中旬。
因为流感一般只发生在冬季，主要爆发时间段在12月到4月之间。
而接种流感疫苗后，身体需要两周才能产生足够的抗体。
因此，10月到11月之间是接种流感疫苗的最佳时期。
流感疫苗后产生的抗体通常只能起到半年左右的防护作用，
加之流感病毒每年都有变种，
这也是为什么每年都需要接种新的流感疫苗的原因。
也许有人会问：现在接种疫苗还来不来得及？
原则上疫苗产生抗体是需要时间的，
所以在流感爆发前接种疫苗当然是最佳时期。
但是现在还希望接种疫苗以预防流感，
仍然可以向家庭医生提出预约，
以尽快安排接种的具体时间。
日常预防流感，只需五步
1. 打喷嚏、流鼻涕用纸巾遮挡，用后不乱扔
流感和感冒病毒主要通过鼻腔分泌物、粘液和唾液传播。
咳嗽或打喷嚏时，分泌物的微小分子会帮助病毒传播。
因此使用后的纸巾要丢弃到垃圾桶内。
2. 勤用肥皂洗手
手是病菌之源，随时用肥皂和杀菌性洗手液清洁双手，
可以有效阻隔病菌的传播。
3. 注意保持居室卫生，给经常碰触的东西消毒
流感病毒会通过手接触其它物体进行传播，
例如门把手、楼梯扶手等，接触占有病毒的门把手后
再摸自己的嘴、鼻子或眼睛，就有可能被传染。
因此有条件的情况下，经常为家居用品消毒
也是预防病毒传播的必要方式。
4.
每天开通风10分钟
流感病毒之所以在冬季易于传播，
主要原因之一就是，
人们为了保暖生活空间经常处于密闭状态，
比如火车、公共汽车，学校或幼儿园。
进场开窗会让干净的空气流动起来，
不让病毒在有限空间内传播。
5. 清洁衣服和孩子的玩具
总而言之，良好的卫生习惯可以降低流感病毒的转播和感染。
更多流感的相关信息请参考荷兰卫生服务研究所网站：
http://www.rivm.nl/Onderwerpen/G/Griep
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