| 每天一个鸡蛋健康又瘦身 |
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编译：cherryfeng 日期：2010-3-10 22:40 来源：战斗在荷兰论坛 曼切斯特报道：  目前，英国曼切斯特城市大学（Metropolitan University）的研究员们强烈建议大众每天食用一个鸡蛋，负责人Carrie Ruxton女士更美誉其为“超级食品”。 研究显示鸡蛋除了是（人体所需）优质蛋白质的重要来源外，还含有丰富的维生素D与B12。另值得一提的是该种“超级食品”中“必需氨基酸”的含量也极高，此种物质有助生长发育和病后复原，对于儿童与成年人同等重要。 此次调查得出的另一重要结论是鸡蛋除了有益健康外，还可有效预防肥胖。平均而言，每个鸡蛋仅含80卡路里，将其作为早餐，真是在恰当不过了。 |
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