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荷兰暴热直奔40°!收好这8大降温绝招,没空调也能好好睡觉! ...

大家周一好,

告诉大家一个好(?)消息!

根据最新的天气预报

这周荷兰温度直线上升,

最高温度可达39度哦!


请问我们还生活在荷兰吗?!

毕竟上上周我们还经历了降温大雨的天气,

这周就飙升39度了!

空调都没有的我们怎么过啊!


顺便说一句……

这两年只要一碰到这种高温天气,

超市里面的电扇都是靠的!!!

要是连电扇都还没买,

今天赶紧去下单!


不过……气温升到39度,

光有电扇那肯定是不够的!

听说……把纯棉床单扔进冰箱冷冻,

晚上拿出来盖,

就能有效帮助入眠?


还有歪果仁发现,

Etos、K店等各大超市有售的


薄荷粉(Menthol Powder

可以有效保持清凉?


为了拯救在荷兰的大家,

斗斗特意找了几个真正靠谱的

不用空调也能速效降温的办法!

趁着周三高温到来之前,

赶紧学起来!


身体降温篇


用冷水冲或冷敷

1


冷水冲洗手腕和颈部手肘及膝盖内侧等血压点,每个部位冲洗10秒钟。这样做能略微降低你的体温。


另外,把毛巾冻起来,然后把它敷在脖子、额头、手臂、双腿等部位,也能够给身体迅速降温。



腋窝降温法

2

冷冻腋窝能够降温?是认真的,没有开玩笑


矿泉水瓶装满凉水(不要太凉)然后放在腋窝下面,就能迅速降低全身体温。


因为腋窝的血液在这里被冷却后,马上会流入心脏。心脏先把血液泵到肺里转一圈,然后回心再流向全身,就可以给全身降温啦!


这个办法在使用的时候要注意控制温度和时间哦,否则可能会引发身体不适。


游泳‍♀️

3

实在不行的话,出门游泳吧‍♀️

在水里转一圈,不仅可以消暑,

还可以燃烧卡路里哦

游泳池推荐点击下方



室内降温篇


拉上窗帘

1

在早上阳光刚刚照射进房子的时候,就要关掉所有的窗户!并且在一天中最热的时段都不要打开外面的门窗。


等到夜幕降临室外温度足够低的时候,再把窗户打开而且一整晚都不要关。


自制简易空调

2


用空瓶子装上水(70%)和盐(10%),留出20%的空间,然后放到冰箱里冷冻。


将冻好的冰取出来,放在风扇前面。调整风扇角度,让风从冰面上吹过。这样当瓶子里的盐水冰块融化的时候,周围的空寂就会变量,风扇会把凉气吹向你。


之所以要加盐,是因为盐能降低水的冰点,这样结出的冰温度会更低一些。


这些冰完全融化之后,可以放回冰箱再次冷冻循环使用。建议大家多准备一些瓶子哦!



关掉所有热源

3

不要使用火炉或者烤箱制作食物。吃凉食,或者使用微波炉和室外烤架制作食物。


在不用台灯和电脑的时候,要记得关掉它们。记得拔掉不用的电器插头。


日常防暑篇


穿浅色衣服

1

夏天高温的时候就穿轻薄的天然纤维面料的服饰,比如说棉布/绸缎和亚麻布等。


然后也可以选择浅色的衣服,衣服浅色和白色的衣服会反射阳光和热量,而深色衣服会吸收阳光,不容易散热。

吃西瓜

2

西瓜也是消暑纳凉的神器。抱着西瓜一勺勺地吃,或者自制西瓜酒,再搭配自己最爱看的剧,夏天就这样过去啦!


最后,想去抢电风扇/空调的你们,

可以关注一下今天的报料,

荷乐报料小能手为大家准备了消暑神器,

大家可以去最后一条【报料】看看呀~


本文部分内容来源于知乎/wikihow/蛋蛋赞等



— THE END —
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