文 | 红粉豆
自打来了荷兰以后，每天都被“吃什么”这个问题困扰。午饭、晚饭还能自己做，可是早饭怎么办？
出去买？各种超市虽然选择众多，但是随便一个面包就得好几欧，想搭配点营养奶酪、肉片什么的就更贵了！
在家做？虽然长了吃货的嘴，无奈早上就是爬不起来啊！
如果以上问题精准的说明了你现在的状态，那记得一定要好好保存这篇帖子，直接拯救你的荷兰早餐生涯！
荷兰的平价早餐
花最少的钱，吃最好的饭！
IKEA
物美价廉周末首选 1 欧
家居神店宜家的早饭路人皆知啊！
周末熙熙攘攘的人群涌向宜家去解决早饭，可以说是物美价廉首选！
1欧可以吃到
- 咖啡或茶 1杯
（如果你有ikea family卡，不管拿几杯都免费）
- 可颂面包 1个
- 面包 1个 （视不同宜家而定）
- 果酱 1盒
- 黄油 1盒
（现在有些宜家果酱和黄油只能选一个）
- 奶酪，火腿肉或鸡肉片 1片
（只能一片！一份早饭可以拿一种食材）
- 鸡蛋 1个
有些宜家门市店还提供Brunch。花3欧可以享用咖啡，茶，新鲜果汁，2个面包，1个可颂面包，1个西式蛋饼，1块三文鱼，1块奶酪，果酱或者黄油。
当然，也可以选1欧基本款，附加其他自己喜欢的食物：
- 西式蛋饼 0.99欧/个
- 培根 0.29欧/条
- 早餐香肠 0.99欧/5根
- 鲜榨橙汁 1.99欧/杯
早餐时间：
周一 至 周六：9：30 ~ 10:30
周日：9:30 ~ 11:30
HEMA
不用开车就能吃到 2欧
90年历史的荷兰的杂货店HEMA一直是采购小物件的首选店。
虽然早餐没有宜家价格便宜，但是HEMA一般都位于市内，购物中心街道。对于没有汽车的吃货们，更好到达啊！
2欧可以吃到
- 咖啡 1杯
- 可颂面包 1个
- 果酱 1盒
- 法式长棍面包夹蛋饼 1段
- 鲜橙汁 1杯
早餐时间：
周一至周六：9-10点
注意！
多重选择
喜欢人少还是热闹？
2 欧以上
Intratuin €2.95
最喜欢去的是intratuin，人少环境好。坐在花园里悠闲得享受早饭。
2.95欧可以吃到
- 咖啡或茶 1杯
- 面包 1个
- 可颂面包 1个
- 奶酪，火腿肉等
（可以一份早餐拿几种食材夹面包哦）
- 果酱，黄油
（可以各一份）
- 鸡蛋 1个
注意：
Intratuin早餐结束时间每家店都不太一样。一般到11点结束了，但是只要准备的早饭材料还有，会卖到12点哦。
Bakker Bart €2.75
跟HEMA同理，脚力可到达。无车党首选！
2.75欧可以吃到
- 夹奶酪或者火腿肉的面包 1个
- 可颂面包 1个
- 果酱 1份
- 咖啡或茶 1杯
- 鲜橙汁 1杯
早餐时间
周一至周五：8:30-10:00
周六：8:00-10:00
具体时间可以查各门店：
http://www.bakkerbart.nl/winkels
麦当劳 €2.95
这几年麦当劳的早饭品种变化很多，但还是保持了基本的几样。
2.95欧可以吃到
- 麦当劳培根鸡蛋汉堡 1个
- 可颂面包 1个
- 热饮 1杯
- 苹果汁或鲜橙汁 1杯
还可以选择其他在早餐提供的食物：
- 鸡蛋饼配糖浆或巧克力酱
- 麦片酸奶
- 新鲜水果
- 水果慕斯等等
早餐时间
周一至周日：7:00 ~ 11:00
La Place
€3.25的自助早餐
轻奢
因为V&D的破产，市中心的La Place也相继消失了。但是有些购物中心，高速公路休息站还是有一些La Place的门店的。
崇尚自然绿色生物的La Place早饭的食材也是特别挑选准备。
3.25欧可以吃到
- 咖啡或茶 1杯
- 鲜榨果汁 1杯
以下自助早餐里任选6样食品：
- 可颂面包
- 面包
- 水煮蛋或煎蛋
- 奶酪，火腿肉或果酱
早餐时间
开门营业 ~ 11：00
具体时间查看不同门市店：
https://www.laplace.com/nl/vestigingen/
图片来自网络
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